KURS MEDITATION
Erlebe die Kraft der Meditation, finde innere Ruhe und spüre sofort mehr Gelassenheit.
Was dich im Meditationskurs erwartet
Meditation ist mehr als nur stilles Sitzen – sie ist ein Weg zu mehr Bewusstheit, innerer Balance und mentaler Stärke. In meinem Kurs lernst du praxisnah, wie du Schritt für Schritt zur Ruhe kommst, deinen Geist fokussierst und emotionale Spannungen loslässt.
Ich arbeite mit verschiedenen Techniken wie Atembeobachtung, Achtsamkeit, geführten Meditationen, Klangschalen und kleinen Ritualen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Ziel ist nicht Perfektion, sondern Präsenz – das bewusste Ankommen im Hier und Jetzt.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Ob du innere Unruhe, Stress oder emotionale Erschöpfung spürst – Meditation kann dir helfen, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen und neue Energie zu schöpfen. Schon wenige Minuten täglicher Praxis machen einen spürbaren Unterschied. Oder auch nur dann, wenn du es wirklich brauchst.
Ich begleite dich achtsam und mit Klarheit auf diesem Weg – Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit, Resilienz und innerer Stabilität.
Fragen zur Meditation – für mehr Selbstwahrnehmung und innere Klarheit.
Zur Selbstwahrnehmung und innerer Präsenz:
- Wie fühlt sich mein Körper an, wenn ich zur Ruhe komme?
- Welche Gedanken tauchen immer wieder auf, wenn es still wird?
Zur Beobachtung des Geistes:
- Wie gehe ich mit innerer Unruhe oder Ablenkung um?
- Welches Gedankenmuster möchte ich loslassen?
Zur emotionalen Achtsamkeit:
- Welche Gefühle zeigen sich, wenn ich still werde?
- Was verdränge ich oft – und darf jetzt einfach da sein?
Zur Selbstfürsorge und inneren Balance:
- Was nährt mich wirklich – körperlich, geistig, seelisch?
- Wo übergehe ich meine eigenen Bedürfnisse im Alltag?
Zur inneren Ausrichtung und Lebenssinn:
- Was bedeutet für mich innere Stille?
- Welche Sehnsucht oder innere Frage begleitet mich schon länger?
Kurs-Buchung
Kurse & Rituale – für dein Energiesystem
PENDELKURS
Lerne, das Pendel als intuitives Werkzeug zu meistern, um bewusster zu leben und Klarheit zu finden. Entdecke deine tiefste Intuition und finde Antworten auf drängende Fragen. Mit der richtigen Technik nutzt du das Pendel für Selbsterkenntnis und Entscheidungen.
LEBENSBAUM
Der Lebensbaum steht für Wachstum und Balance. In meinem Kurs lernst du, seine Energie zu nutzen, um Klarheit und Stärke zu gewinnen. Zeichne deinen persönlichen Baum und finde Antworten in deinem eigenen System. Lass dich von der Symbolkraft inspirieren und wachsen.
STRESSREDUKTION
Erlerne Techniken, um Stress loszulassen und dich selbst besser zu verstehen. Entschleunige dein Leben, entdecke neue Perspektiven und gewinne mehr Leichtigkeit im Alltag. Lerne, dich von Belastungen zu befreien und deine innere Balance wiederzufinden. Dein Weg beginnt jetzt.
Dein Geschenk für mehr Klarheit:
Dein PDF-Impuls zur Selbstreflexion
Trage dich ein & beginne deinen Weg mit neuen Impulsen.
Dein PDF-Impuls zur Selbstfürsorge
Trage dich ein & beginne deinen Weg mit neuen Impulsen.